Si estás atravesando momentos difíciles, si te cuesta manejar tus emociones, tomar decisiones o actuar en coherencia con lo que realmente valoras, aquí encontrarás un espacio seguro para trabajarlo.
Desde un enfoque práctico y que te haga sentir bien, te ayudo a desarrollar herramientas que te permitan afrontar el malestar, ganar claridad y construir una vida con mayor sentido y bienestar.
Creamos un espacio seguro para explorar lo que estás viviendo. Profundizamos en tu historia, tus preocupaciones y lo que te gustaría cambiar, para poder entender juntos qué está manteniendo tu malestar y por dónde empezar.
Identificamos las formas en que piensas, sientes y actúas en ciertas situaciones. Esto nos permite descubrir qué está dificultando el cambio y empezar a generar estrategias más ajustadas a lo que valoras y necesitas.
Aprendes habilidades concretas para gestionar emociones, tomar decisiones y actuar de forma más coherente con tus valores. Las practicamos en sesión para que puedas integrarlas en tu día a día y usarlas en situaciones reales, a tu ritmo.
Consolidamos los avances logrados para que puedas sostenerlos a largo plazo. El objetivo es que desarrolles una mayor flexibilidad psicológica, confianza en ti mismo/a y una vida más plena, incluso ante las dificultades.
La terapia es un camino de transformación. Juntos recorreremos cada etapa para que logres los cambios que buscas.
Si buscas acompañamiento en tu proceso de crecimiento, estaré aquí para ayudarte. Hagamos juntos este recorrido hacia una vida más equilibrada y plena.
Espacio seguro y profesional para tu bienestar emocional. Agenda tu sesión hoy.
Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas.